Ginástica íntima: o que é, benefícios, cura cólica?
A ginástica íntima nada mais é do que a prática de exercitar os músculos vaginais e o assoalho pélvico.
Com movimentos simples de contração e relaxamento, para fortalecer a região, evitando problemas que possam surgir como incontinência urinária, cólica, vaginismo, entre outros males que afetam a saúde da mulher, na cama e fora dela.